-
Kulturystyczna rodzina się powiększa, tym razem w drużynie zagościł pierwszy przedstawiciel męskiej części sportów sylwetkowych. Jedyny i niepowtarzalny Sylwester Sójka! Zawodnik, Trener ale przede wszystkim niesamowity człowiek z wielkim serduchem, super podejściem do życia, niekończącą się pozytywną energią i POWERem do działania. Jedyna taka maszyna! I choć Sylwek wygląda groźnie to jest to jedna z bardziej życzliwych, uprzejmych i pomocnych osób jaką miałem przyjemność poznać.
Wspólnie z Sylwkiem działamy już jakiś czas, głównie nad naprawianiem wypadających podczas sezonu małych urazów, zmniejszeniem napięcia w poszczególnych partiach mięśniowych i przygotowaniem/”wysuszeniem” ciała przed samym okresem startowym.
Jest czym to trzeba się chwalić Sylwester Sójka to zeszłoroczny Podwójny Mistrz Polski Federacji NPC oraz świeżo upieczony Mistrz Wielkopolski!
Praca z takimi ludźmi to na prawdę wielka przyjemność!
-
David Brembly to aktualnie koszykarz drużyny BM Slam Stal Ostrów Wielkopolski, brązowy medalista Mistrzostw Polski z 2014 roku, zdobywca Pucharu Polski z 2013 roku, były zawodnik między innymi Zastalu Zielona Góra, Trefla Sopot, JDA Dijon Basket, gdzie miał okazję występować na międzynarodowych parkietach w rozgrywkach Eurocup czy ligi VTB.
Poznaliśmy się z Davidem3 lata temu podczas Campu organizowanego przez Filipa Matczaka. Nie było jeszcze okazji aby stricte razem przepracować jakiś dłuższy okres czasu ale podczas trwania obozów wspólnie działaliśmy z nie jednym treningiem czy formą aktywnej regeneracji. Mamy nadzieję, że taka okazja do wspólnej dłuższej pracy jeszcze nadejdzie, niemniej jesteśmy dumni że David w tym małym zakresie ale jednak nam zaufał i zgodził się przyodziać nasze logo!
-
Następnym z koszykarskiej ekipy SKM Zastal Zielona Góra jest Ilian Węgrowski!
Ilek w 2023 roku wraz z niżej wymienionymi kolegami z drużyny sięgnął po brązowy medal Mistrzostw Polski U19. Wielokrotnie nagradzany najlepszym zawodnikiem drużyny, aktualnie Ilian to koszykarz 1 ligowego GKSu Tychy z którym w 2024 roku sięgnął również po brąz. Gdyby tego było mało Ilian to również reprezentant Polski w kadrze narodowej U20.
-
Tą Panią mogliście już zobaczyć na naszym Instagramie. Julia Kolasińska wschodząca młoda gwiazda sceny sportów sylwetkowych jest kolejną osobą, która zaufała R3POWER i będziemy mieli zaszczyt i przyjemność dalej wspólnie pomagać i pracować nad formą Julii aby pomóc jej dotrzeć na szczyt i zgarnąć kolejne trofea!
Zapraszamy na naszego Instagrama gdzie możecie znaleźć post kiedy to Julia odwiedziła nas ze swoimi ostatnio zdobytymi nagrodami!
-
W R3POWER nie pomagamy tylko zawodowym sportowcom, pomagamy i pracujemy ze wszystkimi. A z ludźmi z pasją do tego co robią warto i chce się pracować!
Milan Żeromski były zawodnik SKMu Zastal Zielona Góra, członek już wspomnianej tutaj utalentowanej młodzieży z Zielonej Góry z którą miałem przyjemność pracować przez kilka ładnych lat. Brązowy medalista Mistrzostw Polski U19 2023 oraz dzik i walczak jakich mało.
Aktualnie Milan spełnia się w swojej pasji jako ratownik WOPR ale też z chęcią przekazuje swoją wiedzę sportową młodzieży!
-
Kolejnym zawodnikiem Zielonogórskiego SKMu Zastal Zielona Góra jest młodszy z braci Jan Góreńczyk. Jan w 2023 roku sięgnął wraz z drużyną po brązowy medal Mistrzostw Polski U19, po to aby w kolejnym sezonie prezentować barwy pierwszej ekstraklasowej drużyny z winnego grodu ENEA Zastal Zielona Góra. Z Janem podobnie jak z Rafałem Szpakowskim i jeszcze kilkoma zawodnikami których wkrótce przedstawię miałem okazję pracować przez kilka ładnych lat patrząc jak co roku progresują, dorastają i wchodzą na wyżyny swoich umiejętności stając się świetnymi koszykarzami i ludźmi.
-
Wielką przyjemnością jest pracować ze świadomym sportowcem/atletą i pomagać mu w osiągnięciu jego celu ale jeszcze większą radość sprawia kiedy możesz dzielić te chwile z przyjacielem!
Od szkolnej ławki po Polskie koszykarskie parkiety!
Kacper Mąkowski aktualnie zawodnik występujący na parkietach 1LM, Absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego, Młodzieżowy Reprezentant Polski!
-
Kolejnym sportowcem, który zaufał R3POWER jest Iwo Maćkowiak zawodnik ŁKSu Coolpack Łódź. Iwo to między innymi Mistrz Europy U-16 Dywizji B z 2019 roku, kapitan Mistrza Polski U-19 2022 roku, świetny zawodnik ale przede wszystkim jeszcze lepszy człowiek! Z Iwem mieliśmy okazję pracować pod jednymi barwami przez 2 lata sięgając wspólnie po trofea, co więcej przepracowaliśmy z Iwem indywidualnie nie jeden okres przygotowawczy i cieszymy się, że mogliśmy dołożyć cegiełkę do jego kariery!
-
Fanom koszykówki tego Pana nie trzeba specjalnie przedstawiać. Olimpijczyk 3×3, kapitan Mistrza Polski 2023 King Wilki Morskie Szczecin, jeden z najlepszych rzucających obrońców w kraju Filip Matczak!
Z Filipem znamy się już ładnych kilka lat, niestety dostępność czasowa spowodowała, że nie mieliśmy jeszcze okazji wspólnie usiąść i przepracować konkretnie okres przygotowawczy. Nasza dotychczasowa współpraca zawsze schodziła na pojedyncze wskazówki, treningi, terapię. W 2021 roku Filip zaprosił mnie do współpracy przy jego autorskim obozie koszykarskim FilipMatczakCamp, na który wszystkich młodych adeptów koszykówki serdecznie zapraszam!
-
Od jakiegoś już czasu wspólnie działamy z Anastazją w trakcie jej przygotowań. Teraz dumnie możemy ogłosić, że Nastka dołącza do #TeamR3POWER i zrobimy wszystko co w naszej mocy aby od strony fizjoterapeutycznej pomóc Anastazji osiągnąć jak najlepsze wyniki w tegorocznych zawodach!
Anastazja jest najmłodszą w Polsce zawodniczką bikini z kartą IFBB PRO co też czyni ją czołową zawodniczką w naszym kraju!
-
Kilka lat temu przepracowaliśmy z Jędrzejem przerwę świąteczną. Był to czas kiedy Jędrzej stawiał swoje pierwsze kroki na parkietach OrlenSuperligi jako zawodnik Gwardii Opole. Bardzo nam miło i jesteśmy dumni, że chociaż tym drobnym wkładem mogliśmy pomóc Jędrzejowi stać się czołowym rozgrywającym najlepszej klasy rozgrywkowej piłki ręcznej w naszym kraju!
-
Kolejną postacią w naszej ekipie jest młody, utalentowany Rafał Szpakowski! Brązowy medalista Mistrzostw Polski U19 2023 oraz również Król Strzelców tej imprezy, wychowanek SKM Zastal Zielona Góra aktualnie rozgrywający ENEA Basket Poznań!
Rafał: „Pracujemy od 5 lat, jestem zadowolony ze współpracy w każdy sezon wchodziłem dobrze przygotowany i poprawiłem się pod względem motorycznym.”
-
Damian Jeszke jest następnym zawodowym sportowcem którego chcielibyśmy zaprezentować
Damian jest aktualnie zawodnikiem drużyny 1LM SKS Kociewskie Diabły,. W swojej karierze zwiedził już wiele klubów zarówno ekstraklasowych jak również 1LM.
Poznaliśmy się w 2 lata temu w Zielonej Górze też przepracowaliśmy wspólnie okres przygotowawczy do sezonu 2022/23. Damian borykał się wtedy z urazem odcinka lędźwiowego pleców ale dzięki jego ciężkiej pracy udało się solidnie przepracować okres przygotowawczy co później zaowocowało w sezonie kiedy to Damian był jednym z czołowych zawodników w lidze.
-
Kolejnym sportowcem na pokładzie jest Konrad Szymański, koszykarz 1LM Hydrotruck Radom, Mistrz Polski 2023 z drużyną King Wilki Morskie Szczecin!
Z Konradem działamy już od jakiegoś czasu dlatego też jemu oddajemy głos:
„Pawła poznałem w wakacje 3 lata temu. Zachęcił mnie wizja współpracy w offseason pod kątem motorycznym, siłowym, a niekiedy też fizjoterapeutycznym. Jako, że nigdy w tym okresie nie korzystałem z żadnych planów, to postanowiłem spróbować. Od 3 lat szczegółowo dba w każde wakacje o moje przygotowania do każdego sezonu i niech to się nie zmienia!”
Niech to się nie zmienia, działamy dalej!
-
Nie trzeba być zawodowym sportowcem aby mieć opiekę i trenować jak jeden z nich!
Maciej jest sportowcem amatorem ale z tych bardzo ambitnych co cały czas przełamują swoje bariery! Głównym wysiłkiem jakim Maciek testuje swój organizm są biegi długodystansowe oraz wyprawy górskie.
Współpracę z Maćkiem rozpoczęliśmy około pół roku temu. Szybko uporaliśmy się z wysiłkowymi bólami głowy i cały czas dbamy o odpowiednią regenerację i gotowość ciała do kolejnych startów, wypraw i łamania barier!
-
Praca zarówno fizjoterapeuty jak i trenera przygotowania motorycznego z podopiecznymi musi opierać się na zaufaniu do drugiej osoby. Osiągnięcie celu wymaga wzajemnego zrozumienia, komunikacji i wiary w drugą osobę co razem składa się na owocną wspołpracę.
Adrian to młody rozgrywający drużyny 2LM ENEA Basket Poznąń.
Z końcem zeszłego sezonu Adrian zgłosił się do mnie z chęcią wspólnej pracy w okresie wakacyjnym, odpowiednio omówiliśmy cele jakie Adrian założył sobie na ten okres a następnie z przygotowanym przez R3POWER planem solidnie przepracował offseason.
Tym sposobem Adrian dołączył do rodziny R3POWER i jest jednym z wielu sportowców którzy nam zaufali!
