Trenerka personalna / Zawodniczka IFBB PRO Bikini
Anastazja Biedka jest trenerką personalną i online oraz aktywną zawodniczką IFBB PRO Bikini. Sport, trening i zdrowy styl życia od lat są integralną częścią jej codzienności, a doświadczenie zdobywane zarówno w pracy z podopiecznymi, jak i podczas własnych przygotowań startowych przekłada na świadome i indywidualne podejście do treningu.
Jako zawodniczka startująca na arenie międzynarodowej doskonale rozumie znaczenie konsekwencji, właściwego planowania oraz dopasowania procesu do możliwości i celu konkretnej osoby. W swojej pracy łączy praktyczne doświadczenie treningowe z wiedzą dotyczącą zdrowych nawyków i podstaw świadomego odżywiania.
Na co dzień pracuje przede wszystkim z kobietami, pomagając im poprawiać sylwetkę, budować siłę, sprawność i większą pewność siebie. Zależy jej na tym, aby trening nie był krótkotrwałym zrywem, ale elementem stylu życia, który można utrzymać również poza salą treningową.
Anastazja pokazuje, że osiąganie efektów nie musi oznaczać życia podporządkowanego restrykcjom. Stawia na rozwiązania dopasowane do codzienności, edukację i budowanie nawyków, które pozwalają rozwijać ciało w sposób świadomy i długofalowy.
W R3POWER wnosi doświadczenie ze świata sportów sylwetkowych, dużą świadomość pracy nad formą oraz podejście skoncentrowane nie tylko na wyglądzie, ale również na zdrowiu, sprawności i pewności siebie.
