Trener personalny
Jakub Rózga jest trenerem personalnym z 12-letnim doświadczeniem, od wielu lat związanym z treningiem siłowym i sportem. Przez 10 lat trenował zawodniczo trójbój siłowy, zdobywając praktyczne doświadczenie w budowaniu siły, technice ćwiczeń i świadomym zarządzaniu obciążeniem.
Jego główną specjalizacją jest powerbuilding — połączenie rozwoju siły z pracą nad sylwetką. W swojej pracy wykorzystuje również elementy treningu motorycznego, hipertroficznego i mobility, dzięki czemu może rozwijać nie tylko wygląd czy wynik siłowy, ale również ogólną sprawność i odporność organizmu na przeciążenia.
Dużą wagę przywiązuje do zdrowia oraz długofalowego podejścia do treningu. Jest zdecydowanym zwolennikiem naturalnego rozwoju i pokazuje swoim podopiecznym, że bardzo dobre rezultaty można osiągać bez sięgania po doping.
Jakub stale rozwija swoją wiedzę nie tylko w obszarze treningu, ale również żywienia i suplementacji. Dzięki wieloletniej praktyce potrafi prowadzić zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane, dopasowując sposób pracy do ich możliwości, doświadczenia i celów.
W R3POWER Jakub wnosi duże doświadczenie w treningu siłowym i budowaniu sprawności. Na treningach stawia na konkretny plan, dobrą atmosferę i podejście, dzięki któremu aktywność nie staje się przykrym obowiązkiem, ale świadomą częścią codziennego życia.
