Trener przygotowania motorycznego
Adam Jackowiak jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Sport, ze specjalizacją trenera przygotowania motorycznego. Od kilku lat rozwija swoje doświadczenie w pracy treningowej, prowadząc zarówno sportowców, jak i osoby, które chcą poprawić swoją siłę, sprawność, sylwetkę lub bezpiecznie wrócić do aktywności po urazie.
W swojej pracy szczególną uwagę poświęca treningowi siłowemu, traktując go jako jedno z najskuteczniejszych narzędzi rozwijania możliwości organizmu. Odpowiednio zaplanowany trening pozwala nie tylko budować siłę i dynamikę, ale również poprawiać jakość ruchu, zwiększać odporność na obciążenia i lepiej przygotować ciało do codziennej aktywności lub wymagań konkretnej dyscypliny.
Doświadczenie zdobywane w pracy z osobami o różnych celach i poziomie zaawansowania pozwoliło mu wypracować indywidualne podejście do prowadzenia treningu. Do Adama trafiają zarówno zawodnicy chcący wejść na wyższy poziom sportowy, jak i osoby aktywne, które chcą poczuć się silniej, sprawniej i pewniej we własnym ciele.
Istotnym obszarem jego pracy jest również powrót do aktywności po kontuzjach. Dużą wagę przywiązuje do stopniowej progresji obciążeń, jakości ruchu oraz przygotowania organizmu do realnych wyzwań, z którymi będzie musiał mierzyć się poza salą treningową.
W R3POWER Adam łączy przygotowanie motoryczne i trening siłowy z szerszym procesem pracy nad zdrowiem i sprawnością, współpracując z fizjoterapeutami oraz pozostałymi specjalistami centrum.
