Trener przygotowania motorycznego / Trener biegania
Hubert Zwierz jest trenerem przygotowania motorycznego i trenerem biegania, specjalizującym się w treningu siłowym, przygotowaniu biegowym i wytrzymałościowym oraz prowadzeniu procesu powrotu do sportu po kontuzjach.
Jest certyfikowanym trenerem ASCA Level 2 i stale rozwija swój warsztat w obszarze przygotowania motorycznego, treningu siłowego oraz rehabilitacji sportowej. W swojej pracy łączy doświadczenie trenerskie z aktualną wiedzą i świadomym planowaniem procesu treningowego.
Pracował ze sportowcami reprezentującymi różne dyscypliny — m.in. siatkówkę, żużel, piłkę nożną, hokej oraz biegi długodystansowe. Dzięki temu dobrze rozumie, że przygotowanie motoryczne powinno odpowiadać na konkretne wymagania danej dyscypliny i zawodnika. Rozwija siłę, moc i wydolność, jednocześnie pracując nad słabszymi ogniwami i przygotowaniem organizmu do obciążeń, z którymi sportowiec mierzy się podczas treningu i rywalizacji.
Szczególne miejsce w jego pracy zajmuje bieganie. Hubert nie tylko przygotowuje biegaczy, ale również sam regularnie trenuje i startuje w ulicznych zawodach biegowych. Pozwala mu to patrzeć na proces treningowy zarówno z perspektywy trenera, jak i zawodnika.
Trening traktuje jako długofalowy proces — niezależnie od tego, czy celem jest poprawa wyniku sportowego, przygotowanie do startu, rozwój ogólnej sprawności czy bezpieczny powrót po kontuzji.
W R3POWER Hubert wnosi podejście łączące przygotowanie motoryczne, trening biegowy i return to sport, pomagając zawodnikom i osobom aktywnym budować formę odpowiadającą realnym wymaganiom ich sportu.
