Dietetyk sportowy / Psychodietetyk
Martyna Ozóg jest dietetykiem sportowym i psychodietetykiem. Kształciła się w Poznaniu, a następnie poszerzyła swoje kompetencje o psychodietetykę podczas dalszej nauki w Gdańsku. Dzięki temu w swojej pracy łączy podejście żywieniowe z szerszym spojrzeniem na nawyki, relację z jedzeniem i codzienne funkcjonowanie.
Specjalizuje się w żywieniu osób aktywnych fizycznie, ze szczególnym zainteresowaniem sportami wytrzymałościowymi. Sama od lat trenuje bieganie, dzięki czemu dobrze rozumie, jak odpowiednio dopasowane żywienie wpływa na wydolność, regenerację, samopoczucie i osiągane wyniki.
W pracy stawia na indywidualne podejście, elastyczność i rozwiązania, które można realnie wdrożyć w codziennym życiu. Wiedza z zakresu psychodietetyki pozwala jej patrzeć szerzej niż tylko na jadłospis — wspiera również w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i trwałych nawyków żywieniowych.
Martyna od 9 lat stosuje dietę wegetariańską, dlatego wspiera także osoby odżywiające się roślinnie, pomagając im odpowiednio bilansować dietę zarówno pod kątem zdrowia, jak i aktywności fizycznej.
W R3POWER łączy dietetykę sportową z podejściem psychodietetycznym, pokazując, że skuteczne żywienie powinno wspierać nie tylko wynik sportowy, ale również zdrowie, regenerację i dobre funkcjonowanie na co dzień.ę na chwilowej poprawie, ale prowadziła do trwałego powrotu do sprawności.
