Trener przygotowania motorycznego / Fizjoterapeuta
Piotr Majka w swojej pracy łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii z doświadczeniem treningowym. Koncentruje się na rozwijaniu siły, sprawności i możliwości fizycznych, dopasowując sposób pracy do celu, poziomu zaawansowania i aktualnych możliwości konkretnej osoby.
Ukończył Australian Strength & Conditioning Association (ASCA) Level 1, rozwijając swoje kompetencje w zakresie planowania treningu siłowego i przygotowania motorycznego. Zdobywaną wiedzę łączy z własnym doświadczeniem sportowym — od lat trenuje siłowo i zajmuje się trójbojem siłowym, dzięki czemu dobrze rozumie proces budowania siły oraz wymagania związane z regularnym, intensywnym treningiem.
Istotnym obszarem jego pracy jest także bezpieczny powrót do aktywności po urazach i zabiegach. Doświadczenie fizjoterapeutyczne wykorzystuje w planowaniu progresji obciążeń i stopniowym odbudowywaniu możliwości organizmu. Sam przeszedł rekonstrukcję ACL, dlatego proces powrotu do treningu zna również z perspektywy osoby, która musiała przejść przez kolejne etapy rehabilitacji i odbudowy formy.
W pracy stawia na indywidualne podejście, świadome zarządzanie obciążeniem i długofalowy rozwój. Pomaga zarówno osobom chcącym zwiększyć siłę i ogólną sprawność, jak i sportowcom oraz podopiecznym wracającym do treningu po kontuzjach.
W R3POWER Piotr łączy przygotowanie motoryczne, trening siłowy i wiedzę fizjoterapeutyczną, pomagając budować organizm silniejszy, sprawniejszy i lepiej przygotowany do realnych obciążeń.
